Zelfzorg

Zelfzorg en bijtanken

Als je je veel voor anderen inzet kan het ondersteunend zijn om wat tijd voor jezelf te nemen. Soms is een pas op de plaats nodig om weer in contact te komen met jezelf, bij te tanken, op te laden en stil te staan bij hoe het nu met jou is.

Energiewerk

ENERGETISCHE BEGELEIDING

Energetisch werk gaat uit van energiepunten en -banen op en rond het lichaam, met fysieke en emotionele verbanden. Door spanning en stress kan energie vast gaan zitten of zich ophopen rond bepaalde punten, waardoor de doorstroom van energie vermindert. Zachte aanraking met de handen of vingertoppen activeert deze punten. Hiermee ontstaat ruimte om wat spanning los te laten. Een energiebehandeling stimuleert het zelfgenezend vermogen en ondersteunt het (her)vinden van balans.

Energetische begeleiding is een zachte manier van werken die diep door kan werken. Daardoor is het geschikt voor wie in een persoonlijk proces zit en behoefte heeft aan ondersteuning. Een consult begint met een kort gesprek over het thema waar je nu mee bezig bent. Een energiebehandeling helpt je:

• Om op een zachte manier te kijken naar thema’s waar je mee bezig bent.
• Om dieper te ontspannen en een gevoel te krijgen van dichter bij jezelf te komen.
• Beter te gronden en meer contact te krijgen met je lichaam en gevoel.
• Om meer in contact te komen met wat achter allerlei (beschermings)laagjes en structuren zit, met je essentie.
• Om in contact te komen met thema’s waar je wat meer aandacht kunt schenken.

Bij een consult kun je energetisch werk verwachten, counseling en energetische massage. Dit is afgestemd op jouw vraag.

Interesse? Bel of mail voor een kennismakingsgesprek: nynkevdhoek@gmail.com / 06 41306772.

Cursus

Cursus Energie en Zelfzorg

Voor wie met mensen werkt kan het een uitdaging zijn om bij je eigen energie te blijven. In deze cursus leer je energieoefeningen en meditaties om steviger te staan in een drukke wereld. Ook krijg je inzicht in hoe je eigen energie zich beweegt en wat het lastig maakt om bij jezelf te blijven. Hoe laad je op, waardoor loop je leeg en hoe komt het dat je pijn krijgt als je ontspant? Waardoor kan het voelen alsof anderen veel invloed op je stemming hebben en hoe verminder je die impact?

Start 22 maart, 6 bijeenkomsten van 10.00 tot 12.00 uur
Edanz, van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen

Een vrijblijvend kennismakingsgesprek gaat vooraf aan de cursus.

De cursus valt onder het aanbod van Link050 en is gratis voor vrijwilligers in Groningen: www.link050.nl

Meer info: nynkevdhoek@gmail.com

Nynke

Nynke van der Hoek

Is andragoog (pedagogiek richting levenslang leren) en werkt als trainer en projectleider in het welzijnswerk en voor sociale en duurzame initiatieven. Hier werkt ze aan emancipatieprocessen met mensen die buiten de boot vallen, vrijwilligers, sociale professionals en ondernemers.

……………………………………….

In 2014 ontstond een wens naar balans tussen de zakelijkheid van organisatorisch werk en de zachtheid van wat wezenlijk is voor mensen, los van technieken en structuren. Die balans vond ik in de zevenjarige opleiding Spirituele Psychologie. In het werken met mensen ontstond weer meer ruimte voor echte aandacht en betrokkenheid. Ook blijk ik te genieten van het werken met energie. Ik heb er veel plezier in om dit verder te ontwikkelen.

Welkom!

Zelfzorg en bijtanken

Als je je veel voor anderen inzet kan het ondersteunend zijn om wat tijd voor jezelf te nemen. Soms is een pas op de plaats nodig om weer in contact te komen met jezelf, bij te tanken, op te laden en stil te staan bij hoe het nu met jou is.